Nieuw: Bootcamp

De eerste les is donderdag 21 augustus


 Elke donderdag verzamelen bij AV Rijssen op de parkeerplaats.

Tijd: 19:30-20:30

Zorg voor goede hardloopschoenen

1e 3 lessen zijn gratis
Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. Is binnen in een sportschool zitten niks voor jou?  Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is Bootcamp echt iets voor jou! De Bootcamp Team trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving van strand, bos, park of duinen

De belangrijkste ingrediënten voor een Bootcamp Team training zijn:

  • Sporten met plezier
  • Actief bewegen in de buitenlucht
  • Uitdagende omgeving
  • In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
  • fit en soepel worden (of blijven)
  • Op je eigen niveau
  • Afwisselende en uitdagende trainingen
  • o.l.v. een ervaren en professionele trainer

De Bootcamp Team trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. De trainingen worden gegeven in een uitdagende omgeving. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht, de bankjes in het park, de traptreden en het mulle zand wordt de omgeving volledig benut.